
Tomate Fundido
Ingredients:
- ¼ de taza de queso rallado (cheddar, mozzarella o una mezcla)
- 1 cucharada de mayonesa baja en grasa
- ½ cucharadita de mostaza
- 2 panecillos ingleses, de trigo integral
- 1 tomate mediano, cortado en 4 rebanadas
Directions:
1. En un tazón pequeño, combine el queso, la mayonesa y la mostaza.
2. Corte los panecillos a la mitad y unte la mezcla de forma pareja sobre las 4 mitades.
3. Caliente de 2 a 3 minutos o hasta que se derrita el queso.
4. Coloque una rebanada de tomate en cada mitad de panecillo inglés. Sírvalo así o caliéntelo por 2 o 3 minutos más para calentar el tomate.
5. Refrigere los sobrantes durante las siguientes 2 horas.
Nutrition Facts (Per Serving):
172 calorías, 29.72 g de carbohidratos, 10.05 g de proteínas, 2.88 g de grasa total, 0.67 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 3.77 mg de colesterol, 4.94 g de fibra, 8.25 g de azúcar total, 403.71 mg de sodio, 105.97 mg de calcio, 26.87 mcg de ácido fólico, 1.33 mg de hierro y 15% de calorías de grasa.2 porciones de 2 mitades cada una

Tomate Fundido

Ingredientes
- ¼ de taza de queso rallado (cheddar, mozzarella o una mezcla)
- 1 cucharada de mayonesa baja en grasa
- ½ cucharadita de mostaza
- 2 panecillos ingleses, de trigo integral
- 1 tomate mediano, cortado en 4 rebanadas
Preparación
1. En un tazón pequeño, combine el queso, la mayonesa y la mostaza.
2. Corte los panecillos a la mitad y unte la mezcla de forma pareja sobre las 4 mitades.
3. Caliente de 2 a 3 minutos o hasta que se derrita el queso.
4. Coloque una rebanada de tomate en cada mitad de panecillo inglés. Sírvalo así o caliéntelo por 2 o 3 minutos más para calentar el tomate.
5. Refrigere los sobrantes durante las siguientes 2 horas.
Información de Nutrición (Por Porción)
172 calorías, 29.72 g de carbohidratos, 10.05 g de proteínas, 2.88 g de grasa total, 0.67 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 3.77 mg de colesterol, 4.94 g de fibra, 8.25 g de azúcar total, 403.71 mg de sodio, 105.97 mg de calcio, 26.87 mcg de ácido fólico, 1.33 mg de hierro y 15% de calorías de grasa.2 porciones de 2 mitades cada una