
Tarta de Fruta Mixta
Ingredients:
- 1 taza de kiwi pelado y cortado en cuadritos
- 1 taza de arándanos frescos, congelados o enlatados
- 1 taza de duraznos, frescos o enlatados en su propio jugo
- 1 taza de fresas en trozos
- 2 cucharadas de azúcar
- 4 rebanadas chicas de (1 onza cada uno) de biscocho o pastel de ángel
- 2 cucharadas de menta fresca picada (opcional)
Directions:
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. lave las frutas frescas antes de prepararlas.
- Mezcle el kiwi, los arándanos, duraznos, fresas y el azúcar.
- Déjelos reposar por 30 minutos para que se fermente.
- Ponga una rebanada de pastel en cada uno de los 4 platos y divida la fruta entre las 4.
- Ponga la menta arriba.
- Sirva inmediatamente.
Nutrition Facts (Per Serving):
197 calorías, 47 g de carbohidratos, 3 g de proteínas, 3 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 4 gm de fibra, 24 g de azúcar total, 220 mg de sodio, 70 mg de calcio, 37 mg de ácido fólico, 1 mg de hierro y 14% de calorías de grasa.4 Porciones

Tarta de Fruta Mixta
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Ingredientes
- 1 taza de kiwi pelado y cortado en cuadritos
- 1 taza de arándanos frescos, congelados o enlatados
- 1 taza de duraznos, frescos o enlatados en su propio jugo
- 1 taza de fresas en trozos
- 2 cucharadas de azúcar
- 4 rebanadas chicas de (1 onza cada uno) de biscocho o pastel de ángel
- 2 cucharadas de menta fresca picada (opcional)
Preparación
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. lave las frutas frescas antes de prepararlas.
- Mezcle el kiwi, los arándanos, duraznos, fresas y el azúcar.
- Déjelos reposar por 30 minutos para que se fermente.
- Ponga una rebanada de pastel en cada uno de los 4 platos y divida la fruta entre las 4.
- Ponga la menta arriba.
- Sirva inmediatamente.
Información de Nutrición (Por Porción)
197 calorías, 47 g de carbohidratos, 3 g de proteínas, 3 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 4 gm de fibra, 24 g de azúcar total, 220 mg de sodio, 70 mg de calcio, 37 mg de ácido fólico, 1 mg de hierro y 14% de calorías de grasa.4 Porciones