Melón Crujiente

Ingredients:

  • ½ melón
  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 ½ tazas de hielo
  • el endulzante necesario

Directions:

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Corte la pulpa del melón en pequeños cuadritos.
  3. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén suaves.
  4. Endulce al gusto.
  5. Sirva inmediatamente.

Nutrition Facts (Per Serving):

90 de calorías, 19 gm de carbohidratos,
4 gm de proteínas, 0 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 2 mg de
colesterol, 1 gm de fibra, 74 mg de sodio, 0% de calorías de grasa.

4 Porciones

The Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) provides nutrition assistance to people with low income. It can help you buy nutritious foods for a better diet. To find out more, contact 1-800-352-8401. This institution is an equal opportunity provider and employer. This material was funded by USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

https://www.azhealthzone.org/recipes

Melón Crujiente

Rate this Recipe
Bocadillos
Postre
0.00 Rating

Ingredientes

  • ½ melón
  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 ½ tazas de hielo
  • el endulzante necesario

Preparación

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Corte la pulpa del melón en pequeños cuadritos.
  3. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén suaves.
  4. Endulce al gusto.
  5. Sirva inmediatamente.

Información de Nutrición (Por Porción)

90 de calorías, 19 gm de carbohidratos,
4 gm de proteínas, 0 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 2 mg de
colesterol, 1 gm de fibra, 74 mg de sodio, 0% de calorías de grasa.

4 Porciones

Regístrese para el mensaje electrónico semanal de ADHS para más recetas.