
Mantequilla de Manzana
Ingredients:
- 6 manzanas sin corazón y en rebanadas
- ½ taza de jugo de manzana sin azúcar
- ½ taza de agua
- Canela o clavo para dar sabor
Directions:
- Lávese las manos con agua tibia y con jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas
- En una cacerola mediana, hierva a fuego lento las manzanas en jugo de manzana y agua hasta que estén suaves.
- Saque el contenido de la cacerola y póngalo en la licuadora.
- Cubra la licuadora y muela hasta que esté suave.
- Agregue la canela o el clavo.
- Vuelva a echar la mezcla en la cacerola y cocine lentamente por unos 30 minutos.
- Use para untar un pan o pan tostado.
Nutrition Facts (Per Serving):
91 calorías, 25 g de carbohidratos, 0 g de proteínas, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 5 g de fibra, 18 g de azúcar total, 0 mg de sodio, 5 mg de calcio, 0 mg de ácido fólico, 0 mg de hierro y 0% de calorías de grasa.6 porciones.
Mantequilla de Manzana
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Ingredientes
- 6 manzanas sin corazón y en rebanadas
- ½ taza de jugo de manzana sin azúcar
- ½ taza de agua
- Canela o clavo para dar sabor
Preparación
- Lávese las manos con agua tibia y con jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas
- En una cacerola mediana, hierva a fuego lento las manzanas en jugo de manzana y agua hasta que estén suaves.
- Saque el contenido de la cacerola y póngalo en la licuadora.
- Cubra la licuadora y muela hasta que esté suave.
- Agregue la canela o el clavo.
- Vuelva a echar la mezcla en la cacerola y cocine lentamente por unos 30 minutos.
- Use para untar un pan o pan tostado.
Información de Nutrición (Por Porción)
91 calorías, 25 g de carbohidratos, 0 g de proteínas, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 5 g de fibra, 18 g de azúcar total, 0 mg de sodio, 5 mg de calcio, 0 mg de ácido fólico, 0 mg de hierro y 0% de calorías de grasa.6 porciones.