¿Está tratando de comer más frutas y verduras? Esa es una meta muy común en esta época del año. Pero tratar de comer comidas nuevas puede ser difícil si no las conocemos o si nunca las hemos probado de alguna manera que nos gusten.

Una idea que funciona para algunas personas es incluir un dip sabroso para disfrutar con sus frutas o verduras. Este consejo se comparte a menudo en la presentación de comidas nuevas a los niños, pero también funciona para nosotros los adultos. Al incluir una comida que es familiar y que nos gusta (el dip), podría interesarnos más comer la comida con la que no estamos familiarizados o no nos gusta tanto, todavía (las frutas y verduras). Con el tiempo, nuestros gustos pueden cambiar y hacer que aceptemos más las frutas y verduras en general. ¿Le interesa? Algunas de nuestras favoritas son: Dip de Yogur y Crema de Cacahuate, Dip de Frutas y Paté Básico de Garbanzo Hummus.