¿Alguna vez ha visto un “rescate en helicóptero” en las noticias locales? Durante la temporada de senderismo en Phoenix quizá vea eso cada fin de semana. La seguridad en los senderos de Arizona es importante no sólo para usted y su familia, sino para los otros senderistas también.

¿Por qué debo estar seguro en los senderos? No creemos que quiera ser el siguiente en salir en las noticias. Pero, hablando en serio, esto no es broma. No importa si sale a escalar de vez en cuando o lo hace constantemente, al seguir estos consejos fáciles está listo para caminar de manera segura.

• Infórmese sobre el clima, nadie quiere ser sorprendido por una tormenta 

• Avísele a alguien a donde va y dele un tiempo aproximado en el que piensa terminar

• Use la ropa, calcetines y zapatos adecuados – las sandalias no son buena idea

• Escoja un sendero que se acomode a estado físico 

• Lleve suficiente agua – la deshidratación es una de las razones principales por las que los senderistas necesitan ser rescatados

Ya sea que sea principiante o haya escalado por años, mantenerse seguro mientras disfruta de la naturaleza de Arizona, es el primer paso para hacer uso de los senderos. Visite: https://www.azhealthzone.org/physical-activity-map para encontrar los senderos de nuestro estado.